Тест ходьбы на 2 киллометра

Тест ходьбы на 2 км это простой и лёгкий способ проверить свою физическую кондицию.

Показать на карте >



КОМУ ПРЕДНАЗНАЧЕН ТЕСТ

Тест предназначен: физически не активным, недостаточно или непостоянно физически активным людям, в возрасте от 20 до 65 лет, у которых отсутствуют острые заболевания, которые не имеют ограничений для быстрой ходьбы и не принимают лекарства, влияющие на работу сердца при физических нагрузках. У кого есть проблемы со здоровьем, перед тестом, пусть обязательно посоветуется с врачом или специалистом по физической культуре о возможности тестирования.
 

ПРОХОЖДЕНИЕ МАРШРУТА ХОДЬБЫ НА 2 КИЛЛОМЕТРА

Дорожка благоустроенная и обозначена в контексте походной дороги А8 – Курортная дорога. Расстояние 500 м от точки А до точки В необходимо пройти четыре раза (4 x 500 м = 2000 м). Основные инструкции для прохождения теста написаны на доске информаций возле дорожки. Более подробную информацию вы можете найти в брошюре, которую получите в ТИЦ Лашко (туристическо-информационный центр Лашко), на одном из рецепшенов отеля "Термана" ДОО.
 

АРЕНДА МОНИТОРА СЕРДЕЧНОГО РИТМА

В ТИЦ Лашко вы можете взять в аренду монитор для измерения сердечного ритма при помощи которого,  во время тестирования, вы можете наблюдать за своим сердечным ритмом и временем ходьбы. В самом конце результат упражнения (время ходьбы и максимальный пульс) перепишите из монитора в свою карточку.

Дополнительная информация:

ТИЦ Лашко, Valvasorjev trg 1, 3270 Laško
(Валвасорьев трг 1 , 3270 Лашко)
Т : +386 (0) 3 733 89 50
E: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Переменная облачность

23°C

Laško

Переменная облачность
Влажность: 62%
Ветер: Восточный - 11.27 км/ч
Четверг 12°C / 24°C Преимущественно солнечно
Пятница 12°C / 25°C Солнечно
Суббота 10°C / 17°C Продолжительные ливни
Воскресенье 7°C / 18°C Переменная облачность
Понедельник 10°C / 15°C Переменная облачность
Вторник 6°C / 15°C Переменная облачность
Среда 2°C / 13°C Переменная облачность
okvir_m2.png
okvir_m2.png

  

© 2014 Контактный центр для спорта, туризма, информации и культуры Лашко. Т: +386 3733 89 50, E: info@lasko.info

NOTE! This site uses cookies and similar technologies.

If you not change browser settings, you agree to it. Learn more

I understand